EMS ADULTES

Démarrage des activités : début octobre

Venez vous inscrire tous les jours jusqu’au 1er octobre et ensuite tous les lundis de 9h à 12h à l’EMS. Vous aurez la possibilité de choisir trois activités hebdomadaires qui seront programmées pour un trimestre. Vous aurez tout le loisir de changer vos choix à chaque trimestre. Toutes les activités proposées ont pour objectif de participer à votre santé et votre bien être.

Ce dispositif se décline en plusieurs types d’actions :

• Atelier gym : gym douce, gym cardio, gym ballon, gym d’entretien et streching (tous les vendredis matin de 9h15 à 10h15), qi-gong (tous les lundis de 14h à 15h et les vendredis matin de 10h30 à 11h30)

• Activités marches : marche aquatique (tous les mardis Matin de 9h à 12h), marche Nordique (tous les vendredis matin de 9h à 12h), 1 séance /semaine

• Parcours training : Les lundis de 12h15 à 13h30

• Badminton : Les vendredis de 12h15 à 13h30

• Multi-sports : 1 séance / semaine KinBall, TchoukBall, Small ball… à la salle Omnisports (tous les jeudis soir de 20h à 21h30)

• Roller hockey : 1 séance / semaine (tous les lundis de 18h à 20h30 au gymnase Curie)